Traumasensible Begleitung
Ein sicherer Raum für dich
Manchmal tragen wir Erfahrungen in uns, die uns im Hier und Jetzt blockieren. Vielleicht spürst du innere Unruhe, Anspannung oder das Gefühl, nicht ganz du selbst sein zu können oder hast hartnäckige Glaubenssätze in dir,die dir das Leben schwer machen.
Ich begleite dich in einem geschützten Raum, in dem du genau so sein darfst, wie du bist.
Wir wollen gemeinsam verstehen, transformieren und dich in deiner Handlungsfähigkeit und Selbstwirksamkeit stärken.
Was ist traumasensible Begleitung?
Kennst du das?
Die Vergangenheit lässt einen nicht los, der innere Kritiker wird nicht still, irgendetwas blockiert Tiefe deiner Beziehungen oder du hast etwas Belastendes erlebt und hast das Gefühl, es sitzt tief in deinem Körper fest? Sei dir gewiss- es geht vielen so und all deine Erfahrungen und Gefühle machen Sinn.
Manchmal tragen wir Erlebnisse in uns, alt oder neu, die uns immer wieder aus dem Gleichgewicht bringen. Es kann sich so anfühlen, als könnte man nicht frei atmen oder handeln.
Ich biete ich dir einen geschützten Raum, in dem all das Platz hat, einen Ort, in dem wir gemeinsam behutsam erforschen und verstehen sowie transformieren, verändern.
Mit viel Empathie und Achtsamkeit begleite ich dich dabei, Schritt für Schritt mehr innere Sicherheit zu spüren, deine eigenen Ressourcen zu entdecken und sanft wieder ins Vertrauen zu kommen.
Mein Anliegen ist es, dich mithilfe von "inneren Werkzeugen" und Arbeit mit dem Nervensystem so auszustatten, dass du gestärkt herausgehst, weißt, wie du dich selbst stabilisieren kannst und somit wieder mehr Leichtigkeit, Klarheit und Lebendigkeit in dein Leben fließen darf.
Für wen ist traumasensible Begleitung geeignet?
Traumasensible Begleitung kann dich unterstützen, wenn du
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dir mehr innere Ruhe, Sicherheit, Selbstbestimmtheit und Selbstregulation wünschst
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besser mit Stress oder Überforderung umgehen lernen möchtest
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dich und andere besser verstehen möchtest
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dich neu orientieren möchtest
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die Reaktionen deines Körpers verstehen möchtest
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das Gefühl hast, dich schon so viel mit dir beschäftigt zu haben, aber irgendwie fehlt ein Puzzle-Stück
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wieder mehr Vertrauen, Leichtigkeit und Lebendigkeit in dein Leben einladen möchtest
Wie ich arbeite
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Achtsamkeit: Du bestimmst jederzeit das Tempo. Wir üben uns, im Hier und Jetzt zu sein
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Ressourcenorientierung & Resilienzstärkung: Wir richten den Blick auf das, was dir Halt und Kraft gibt.
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Auf Augenhöhe: Ich begleite dich mit Empathie, ohne Bewertung und ohne Druck.
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Ganzheitlich: Wir nutzen sowohl Gespräche als auch Übungen zur Körperwahrnehmung und Imaginationsar-beit aus der Hypnosystemik und Anteilearbeit.
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Fachwissen: Psychoedukation über das Nervensystem, die Psychotraumatologie, Bindungsarten, Neurowissen-schaft, Entwicklungspsychologie u.v.m.
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Kreativität: wenn passend und erwünscht, baue ich meine kreative Ader mit ein (Gesang/Musik, Malen, Bewegung/Tanz, Theater)
Interesse? Und wie geht es nun weiter?
Kontaktiere mich gerne über einen der Kanäle und wir telefonieren.
Dann machen wir einen Kennenlerntermin aus.
Dieser dauert eine Stunde und kostet 60 Euro.
Wir sprechen über dein Anliegen und schauen, ob sich die Zusammenarbeit für dich stimmig anfühlt und mein
Angebot passen könnte.
Einzelsitzungen: 60-90 Minuten
Häufigkeit: mindestens 5 Sitzungen, sinnig ist alle 1-2 Wochen, meistens macht eine Begleitung über einen längeren Zeitraum Sinn mit dann immer größeren Abständen zwischen den Terminen.
Honorar: 90 Euro/Stunde, 135 Euro/90 Min
